Services & Tarifs
Un coaching adapté
à tes objectifs
Coaching Individuel
Des séances sur mesure dans ma salle privée à Rabastens-de-Bigorre. Chaque session est adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton rythme. On travaille ensemble sur la technique, l'intensité et la progression.
- Bilan physique initial
- Programme personnalisé
- Correction technique en temps réel
- Suivi de progression
- Adaptation constante du programme
Photo à venir
Remise en Forme
Tu reprends le sport après une longue pause ? Tu veux perdre du poids ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Je t'accompagne étape par étape avec un programme progressif et adapté.
- Programme progressif adapté
- Objectifs réalistes et motivants
- Exercices variés et accessibles
- Suivi régulier des progrès
- Conseils récupération et bien-être
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Suivi Nutritionnel
L'entraînement seul ne suffit pas. Je t'aide à comprendre ton alimentation et à adopter des habitudes durables qui soutiennent tes objectifs, sans régime restrictif ni frustration.
- Analyse de tes habitudes alimentaires
- Plan nutritionnel personnalisé
- Conseils pratiques au quotidien
- Ajustements selon tes progrès
- Éducation nutritionnelle durable
Photo à venir
Comment ça marche
Un accompagnement structuré en 4 étapes pour maximiser tes résultats.
Premier contact
On échange sur tes objectifs, ton niveau et tes disponibilités pour voir comment je peux t'aider.
Bilan initial
Évaluation de ta condition physique, de tes capacités et de tes habitudes pour construire ton programme.
Programme sur mesure
Je crée ton programme d'entraînement et tes recommandations nutritionnelles personnalisées.
Suivi & Progression
Séances régulières, ajustements du programme et suivi de ta progression pour des résultats durables.
Formules & Tarifs
Des offres flexibles adaptées à tes besoins et ton budget.
Séance Découverte
Offerte
Une première séance pour faire connaissance et définir tes objectifs.
- Bilan physique
- Définition des objectifs
- Première séance d'entraînement
- Conseils personnalisés
Suivi Mensuel
Sur devis
Coaching + nutrition : l'accompagnement complet pour des résultats optimaux.
- Séances hebdomadaires
- Programme musculation personnalisé
- Suivi nutritionnel complet
- Ajustements illimités
- Support entre les séances
Pack 10 Séances
Sur devis
Idéal pour s'engager sur la durée et progresser à ton rythme.
- 10 séances à planifier librement
- Programme personnalisé
- Suivi de progression
- Validité 3 mois
Prêt à commencer ?
Ta transformation
commence ici
Réserve ta première séance découverte et discutons ensemble de tes objectifs. Le premier pas est souvent le plus difficile, mais tu n'as pas à le faire seul.